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ポジティブでいなきゃ！って思うけど、ネガティブになっちゃうこと、ありますよね。実はそのネガティブ、悪者じゃないんです。今回は、ネガティブの大切な役割と、”ポジティビティ”って何なの？というお話を、私なりにまとめてみました。 ネガティ...

物の見方は、子どもの頃につくられる。そして、知らず知らずのうちにそれが“癖”となって、大人になっても私たちの選択や価値観に影響している。 「勝ったほうがすごい」「負けるのはくやしい」そんな思いもきっと、小さな遊びや日常の中から自然と...

何かを続けるって、特別な才能や努力が必要な訳じゃない。ただ、ちょっと地味で、だけど確かな「自分との約束」を守ること。飽き性の私が変わり始めた理由を、綴りました。 1月29日から始めたジャーナリングノート。ついに、2冊目に突入...

これは、「自己受容ってどういうこと？」と思っていた私が、 実体験を通して気付いた”心の旅”のお話です。 自己受容の旅＝自分を知る旅（野口嘉則さんのお言葉） ...